Dagprogramma
10:00
Aanmeldingen
10:30 - 11:30
Yoga - We beginnen onze dag met een verfrissende sessie Yoga, geleid door ervaren instructeurs die je zullen begeleiden in het vinden van innerlijke rust en balans.
11:45 - 12:45
Poke Bowl Lunch - Geniet van een kleurrijke en voedzame Poke Bowl, bereid om je energie aan te vullen voor de rest van de dag!
13:00 - 14:00
Pilates - Na de lunch duiken we in een energieke Pilates-sessie, ontworpen om je spieren te versterken, houding te verbeteren en flexibiliteit te vergroten.
15:00 - 16:00
Optioneel Surf Avontuur - Waag je aan de opwindende wereld van surfen onder toezicht van ervaren instructeurs. Voel de adrenaline terwijl je de golven trotseert en een diepe verbinding met de zee ervaart!
Surfplanken en wetsuits zijn aanwezig op de locatie, je moet hier niets extra voor meenemen.
(Let op: Dit is een optionele activiteit. Degenen die niet deelnemen zijn vrij na de Pilates sessie te vertrekken of kunnen nog eens gebruik maken van de randanimatie.)
Yoga
Yoga is een eeuwenoude praktijk die gericht is op het verbinden van lichaam en geest door middel van ademhalingsoefeningen, meditatie en fysieke poses. Door regelmatig yoga te beoefenen, kun je werken aan het vergroten van je flexibiliteit, het verminderen van stress, het verbeteren van de concentratie en het versterken van de spieren.
Met hun verse ingrediënten en smaakvolle combinaties, zijn poke bowls niet alleen heerlijk, maar ook super gezond! Gevuld met verse vis, groenten, rijst en heerlijke sauzen, bieden poke bowls een perfecte balans van voedingsstoffen en smaak. Het is de ideale keuze voor een lichte en voedzame maaltijd die je energie geeft om deel te nemen aan verschillende activiteiten.
Geniet van de kleurrijke presentatie, de verse smaken en de ontspannen sfeer terwijl je smult van een heerlijke poke bowl onder de stralende zon en met uitzicht op zee!
Lunch
Pilates
Pilates is een vorm van lichaamsbeweging die zich richt op het versterken van de spieren, het verbeteren van de houding en het bevorderen van flexibiliteit. Door pilates te beoefenen, kun je werken aan een sterker, strakker en evenwichtigere lichaam. Het kan helpen bij het verlichten van rugklachten, het verbeteren van de lichaamshouding en het creëren van een slanker figuur.
Surfen is niet alleen een leuke watersport, maar ook een geweldige manier om je lichaam uit te dagen en in vorm te blijven. Het verbetert de kracht, balans en coördinatie, terwijl je geniet van de frisse zeelucht en de adrenaline kick van het zweven op de golven.
